Ha tinédzser, ha felnőtt, ha gyermek, nassolni mindenki szeret! Ám ez magával hordozza azt a sajnálatos mellékhatást, hogy magunkba tömünk mindent, ami nem feltétlenül tesz jót az egészségünknek, sőt sokszor károsítja azt. Meg kéne találnunk az arany középutat, én pedig ebben fogok ma segíteni nektek.
Úgy szeretném, hogy ez a menüpont folyamatosan bővüljön, s ne csak az én ötleteimmel, hanem a ti ötleteitekkel is, kedves látogatók!

A képminőségért előre is elnézéseteket kérem :(

1. Almacsipsz: Azért rakom a lista elejére, mert rólam köztudott tény, hogy én egyszerűen fanatikusan imádom a csipszet, és csak nagy erőfeszítések árán tudok ellenállni ennek a nem túl egészséges csemegének. Ami magában a csipszben legjobban lenyűgöz, hogy ropogós, így hát erre próbáltam egészséges alternatívát találni. Mindemellett a különleges ízek kedvelőjeként, erre az egyszerű és finom nasira esett a választásom. Az almacsipsz elkészítése nagyon egyszerű. Attól függően, hogy mekkora adagot szeretnél készíteni, mindössze kb. 3-4 közepes méretű almára lesz szükséged. Vágj nagyon vékony szeleteket az almából, majd egy tepsibe helyezz sütőpapírt/alufóliát és helyezd rá az almaszeleteket. ízlés szerint lehet fűszerezni is, amennyiben akarod, én ezt most mellőztem, de lehet, hogy a következő körben nem tagadok meg magamtól egy kis fahéjat, vagy porcukrot :)
 

2. Karácsonyi hangulatú, név nélküli nasi: A listában a második egy nagyon egyszerű és gyors nassolnivaló. Sajnos nem tudtam neki megfelelő nevet adni, de a lényeg nem is ezen van. Az olajos magvak omega 3 zsírsavakat tartalmaznak, ami nem hiányozhat egy egészséges hölgy étrendjéből. Ehhez a csemegéhez apróra törtem a dióbelet, és egész egyszerűen csak meghintettem két kávéskanálnyi fahéjjal és egy kevés szárított narancshéjjal. Természetesen ez is ezerféleképp variálható: keverhetsz hozzá más magvakat is, pl. szezámmagot, vagy mandulát, adhatsz hozzá kókuszreszeléket, mindez csupán a képzelőerődön múlik