Ki ne szeretne sz�p barna lenni ny�ron?H�t persze,nagyon kev�s a kiv�tel.Annak �rdek�ben ,hogy eg�szs�gesen barnulj le �s b�r�d se k�rosodjon itt van p�r tipp hogyan v�dheted magad�s hogyan barnulhatsz le sz�pen!

1. Fontos ,hogy ny�ron meglegyen a megfelel� folyad�kbevitel ,mivel hamar kisz�radhat az ember ha nincs is a napon.
2. Arcb�r�nket mindenk�pp ha napozunk ,legal�bb  v�konyan bekell kenni naptejjel ,s�t ha pattan�sos az arcunk kicsit vastagabban is ha nem akarjuk ,hogy eg�sz ny�ron megmaradjanak a foltok.
3. �rdemes nem 11-15 �ra k�z�tt napra menni mert ilyenkor a legk�rosabb az UV sug�rz�s.A megfelel�  napoz� id� kb. de:9-10 �ra,du:16-18.
4. Fontos ,hogy megfelel� ruh�zatban napozzunk mivel pl.:nem valami j� ha a f�rd�ruha p�ntja alatt feh�rek maradunk.Sz�val �rdemes ilyen ruh�t h�zni ha sz�pen akarsz lebarnulni cs�kok /foltok n�lk�l: p�ntn�lk�li melltart�,sima bugyi vagy ha otthon vagy �s nem l�t senki akkor tanga.
5. Ha tart�s barnas�got szeretn�l akkor fogyassz sok:s�rgar�p�t,s�rgabarackot,grapefruit,s�t�t�k,brokkoli.Tele vannak b�ta karotinnal ami seg�ti a barnul�st r�ad�sul tartalmaznak m�s fontos vitaminokat is.
6. Ha v�gezt�l a napoz�ssal fontos ,hogy hidrat�ld b�r�det.�n pl ,nagyon szeretem a garnier v�zmegk�t�s test�pol�t,csak aj�nlani tudom.

FONTOS: ha nagyon feh�r b�r� vagy ne tart�zkodj hirtelen sokat a napon.M�gha a b�r�d barnul�kony is akkor is sz�p fokozatosan kell lebarnulni ,ne hirtelen akarj!

Rem�lem tudtam p�r hasznos tippet adni .  J� barnul�st mindenkinek!  :D