Ki ne v�gy�dna egy tiszta, pattan�s- �s mitiszer-mentes arcb�r ut�n?! Igaz�b�l ennek el�r�se sokkal egyszer�bb, mint n�h�nyan gondoln�tok. Term�szetesen t�k�letess�get nem �rhetsz el, hiszen mindig lesz valami apr� kis hib�ja a b�r�dnek, ami neked nem tetszik. De sokmindent megtehetsz arcb�r�d sz�ps�g��rt. Most j�hetne ide az a mond�s, hogy az vagy, amit eszel, kieg�sz�tve azzal, hogy plusz ahogyan �lsz. Az �letm�dodnak nagy befoly�sa van a b�r�dre. �n is azt hittem r�gebben, hogy ez badars�g, de mi�ta rendszeresen mozgok, igyekszem eg�szs�gesen �tkezni �s reduk�ltam p�r olyan �lelmiszer bevitel�t, mint pl. az olajos, f�szeres chipszek, vagy a sz�nsavas �d�t�italok, sokkal el�gedettebb vagyok a b�r�m kin�zet�vel. �s hogy ne mondhass�tok, hogy h�t j�, �n itten papolok, de k�pet se mutatok magamr�l, pr�b�ltam keresni k�peket az �letm�dv�lt�s el�tt �s ut�n :)

El�tte                                          Ut�na
Katt a k�pre nagyobb m�ret�rt!

Nem, m�g most sem t�k�letes az arcb�r�m, de m�r sokkal tiszt�bb, mint volt, ami nekem az�rt nagy sz�, mert a b�r�m nagyon hajlamos a pattan�sosod�sra, ez�rt sok bajom volt vele. Hogy mikre figyeltem oda az ut�bbi id�ben?

- 8 �ra alv�s!
- F�szeres �s/vagy zs�ros �telek fogyaszt�sa
- T�bb z�lds�g �s gy�m�lcs fogyaszt�sa
- Te�k cukor n�lk�l (pattan�sos arcb�rre nagyon j� p�ld�ul a z�ld tea, a gyermekl�ncf� tea, r�vidt�von a k�r�mvir�g tea.)
- Minimum 2 liter v�z napi bevitele!
- Napi minimum 30 perc mozg�s
- S�t�k �s tart�zkod�s a szabad leveg�n
-3 f�zisos arctiszt�t�s napi k�t alkalommal: arcmos�s, tonikoz�s, hidrat�l�s (Nagy t�veszme, hogy akinek olajos az arcb�re, nem kell hidrat�ljon!!!! S�T! )
- Higi�nia!
- Odafigyeltem arra is, hogy ne matassam t�l sokat az arcom, illetve a hajam lehet�leg ne legyen az arcomban, mert ett�l k�nnyen olajoss� v�lhat. 

�s mivel gondoltam, hogy k�v�ncsiak vagytok arra is, hogy a h�romf�zis� arctiszt�t�shoz miket haszn�lok, berakok r�luk egy k�pet �s egy r�vid v�lem�nyt is :)

Az arcmos�shoz a Balea g�lj�t haszn�lom. Ezt a term�ket k�r�lbel�l 3 �ve fedeztem fel, akkor haszn�ltam p�r h�napig, de k�zben �tt�rtem m�sra. Most �gy kb. 1 �ve t�rtem vissza hozz� �s az�ta folyamatosan haszn�lom. Mi a v�lem�nyem r�la? Im�dom! Megnedves�tett arcb�rre kell felkenni �s k�rk�r�s mozdulatokkal belemassz�rozni a b�rbe, amit�l az �ttetsz� g�l enyh�n habos lesz. Vannak benne ilyen kis gy�ngy-szer� cuccok, amik tiszt�tj�k a p�rusokat.  Az egyszer biztos, hogy ez letakar�tja a koszt a b�r�mr�l. Ut�na puha �s tiszta! Arr�l nem is besz�lve, hogy eszm�letlen�l j� az illata :D




Tonikoz�shoz a Neutrogena Rapid Clear Fight&Fade-j�t haszn�lom, amir�l m�g nem tudok nagyon nyilatkozni, mert m�g csak most nemr�g kezdtem el haszn�lni. Eddig el�gedett vagyok vele, de nem tudom, hosszabb t�von mennyire lesz kifizet�d� :)





A hidrat�l�shoz �n k�tfajta kr�met haszn�lok, de sajnos egyikr�l nem tal�ltam k�pet a ziternyeten :P Az egyik a Beauty Formulas Clear Skin Oil&Shine Control Moisturiser, ami egy zsirad�kmentes hidrat�l� kr�m, ami matt�tja az arcb�rt, �gy az nem t�nik t�lzottan f�nyesnek. Ezt haszn�lom az arcom nagy r�sz�n, kiv�ve a szemeim alatti �rz�kenyebb b�rt! Ott az oldalt l�that� Soraya Collagen Elastin kr�met haszn�lom, csereszny�set *-* hogy annak milyen j� illata van, ti el sem tudj�tok k�pzelni. Ez tulajdonk�ppen egy r�nctalan�t� kr�m, amit eredetileg az �desany�m vett mag�nak, de elcs�rtam t�le, mert egyszer�en im�dom :P

Hogy mi fontos m�g ezek mellett? Ha sminket visel�nk, legy�nk el�vigy�zatosak, �s mindenek el�tt, soha ne aludjunk sminkben, mindig alaposan tiszt�tsuk meg az arcunkat, m�sk�l�nben az k�nnyen elt�m�ti a p�rusokat, �s gyullad�sok, teh�t akn� alakulhat ki.